• solgabarri@hotmail.com
  • Teléfono: 617237413
Yoga Sol Gabarri Yoga Sol Gabarri
  • Clases
  • Eventos
  • Posturas
    • Posturas
    • Secuencias
  • Meditación
    • Pranayamas
    • Dharana
    • Mantras
  • Filosofía
  • Contacto
    • Presentación
    • Contacto

Dharana

Ruta: Home / Meditación / Dharana

Dharana;     

En el Ashtanga Yoga de Patanjali, Dharana es el sesto peldaño, paso o brazo de los 8 que se deben practicar para  llegar a la iluminación, realización del SER.

Yoga sutras de Patanjali, Capitulo 3, Sutra 1:  es fijar la mente en un objeto. El objeto sobre el que se practica Dharana o concentración, puede ser externo y también puede ser un plexo interno o un Mantra. Si en los comienzos resulta difícil mantener la mente enfocada en un área limitada, puede dejarse que ésta se mueva por una zona circunscrita mas amplia, pero en la que todo se relacione con el objeto. Después, a medida que se va adquiriendo control, puede irse reduciendo el área de enfoque. Cuando la mente esté limitada a un solo punto, entonces está concentrada.

Del Libro Meditación y Mantras de Suami Vishnu Devananda

Todo el mundo posee, en alguna medida, la facultad de concentrarse. Una practica consciente de esta habilidad fortalece las corrientes del pensamiento, clarifica las ideas y pone en uno parte del inmenso poder latente en la mente. Lo que antes parecía nublado y confuso se hace claro y definido. Lo que era difícil y complejo se torna fácil. Se es capaz de trabajar con mayor eficacia, de desarrollar más labor en menor tiempo y de incrementar la propia capacidad.

En Yoga, como en otras disciplinas espirituales, la concentración es el primer paso hacia la meditación que, a su vez, lleva, finalmente, a la experiencia de dios. Los que la mayoría de las personas llaman meditación no es más que concentración. El poder de la mente es dirigido y enfocado sobre una idea abstracta o un símbolo inspirador. Cuando todas las vibraciones de pensamientos ajenos se han apaciguado, uno va directamente a la fuente, como una flecha.

Normalmente han de transcurrir años antes de que se produzca este cambio de conciencia durante la práctica. Las personas mundanas se rigen por los sentidos. Cuando la mente está distraída por la pasión y los deseos, resulta difícil concentrarla en cualquier cosa. Los sentidos y los deseos son fuerzas que van hacia afuera, estimula la tendencia natural de la mente a exteriorizarse.

«El estado de concentración deviene tras 12 segundos donde la atención fluye continua. El estado meditativo ocurre cuando la concentración se sostiene durante 144 segundos(12×12) 2 minutos y 40 segundos. El estado de samadhi con 21 minutos y 28 segundos de meditación(144×12)»….

 

Nombre Fecha
Filtrar
  • Todas las categorías
  • Dharana
Dharana
Read More

Dharana

Dharana, meditación
20211206215013
Yoga Sol Gabarri Yoga Sol Gabarri
  • Clases
  • Eventos
  • Posturas
    • Posturas
    • Secuencias
  • Meditación
    • Pranayamas
    • Dharana
    • Mantras
  • Filosofía
  • Contacto
    • Presentación
    • Contacto
Yoga Sol © 2021 | All Rights Reserved
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “ACCEPT ALL”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
AjustesRechazar todoAceptar todo
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GUARDAR Y ACEPTAR