Pranayamas

Como cuarto peldaño, Patanjali estableció la práctica del pranayama, la cual permite reclamar la fuerza vital, toda la fuerza vital del individuo para estimularla, equilibrarla y dirigirla hacia la practica de pratyhara, dharana y dhiana, para alcanzar samadhi «La liberación».

Pranayama significa expansión, equilibrio y control de la energía vital a través de la gestión de la respiración.

Prana no es el oxígeno, pero esta en el aire, el prana no son los componentes bioquímicos de los alimentos, pero está en la vida que contienen los alimentos….

El prana es la vida que todo lo empapa, es la fuerza vital que mueve la vida.